あがり症におまじない「両手の親指」「左手の薬指」「股覗き」について
今回もあがり症に効果あり？といわれている、おまじないをご紹介いたします。
今回はとても簡単なので、一気に３つです(^^♪
■両手の親指
緊張してきたら、両手の親指をかく回、おもいっきりひっぱる。
■左の薬指
緊張してきたら、左手の薬指を右手で握って摩る。
■股覗き
緊張してきたら、自分の股の間から自分の後ろの景色を見る。
スピーチやプレゼン中には難しいですね。
これら以外にも色々なおまじないはあると思いますが、いずれにしても一つでも自分に合うもの、自分が信じる事ができるものがあると、あがり症の症状が出たときに少しでも変化をもたらす事ができるのではないでしょうか？
あがり症の克服は人それぞれで、とても難しい人も実際におられます。
放っておくと重度の鬱病になる可能性もあるといわれておりますので、皆さんも自分にあう方法で是非、克服できるようにしていきたいですね・・・
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