2008年5月の記事一覧:悩み解決でコンプレックスなんて飛んでいけ

あがり症と書痙(しっけい)の関係について

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今回は「あがり症と書痙(しっけい)の関係について」少し書いてみようと思います。

皆さんは、「書痙(しっけい)」という言葉をご存知でしょうか?

書痙(しっけい)はあがり症の症状の一つとも言われていて、以下のような症状が代表的です。

・大勢の人前での発表や説明・プレゼンなどの時に、手足や声などが震えてしまう。

・結婚式や葬儀など、改まった場所などで自分の名前や住所などを書く時に手が震える。

・改まったお客様にお茶を出す時などに、手が震える。

・上司や先輩などにお酌をする時に手が震える。

・授業や講習などで黒板に字を書くときに手が震える。

これらのような症状を書痙(しっけい)と呼んでいますが、あがり症を克服する事により改善できる場合が多いとも言われています。

頑張って克服しましょうね~♪

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あがり症と多汗症の関係について

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前回、「あがり症と赤面症の関係について」ご紹介しました。

今回は同じような感じですが、「あがり症と多汗症の関係について」少し書いてみます。

皆さん、多汗症という症状をご存知でしょうか?

人間は誰でも汗をかきます。

当たり前ですね。

その汗とあがり症の関係はどのようなものなのでしょう?

今回、ご紹介する多汗症とは、「あがり症」の症状の中の一つで、汗が異常に出てくる症状のことを「多汗症」と言います。

人前で緊張した時などに色々な症状で表される「あがり症」。

要するに「あがり症」のさまざまな症状の中の一つという事で、関係している事になります。

症状、汗が出る場所は人それぞれ個人差もあり、額や顔だったり、手のひらだったり、脇の下だったり、背中だったりと、様々。

汗の量も個人差はあるようです。

 

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あがり症と赤面症の関係について

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今回は『あがり症と赤面症の関係について』少し書いてみようと思います。

赤面症とはご存知でしょうか?

よく、恥ずかしい場面や緊張した場面などで、顔が赤くなる事を目にする事があると思います。

では、あがり症とはどのような関係になるのかというと、あがり症の主な症状の1つとしてあげられる中で、緊張によって顔が赤くなる症状・状態を「赤面症」と言われています。

また、過去に赤面した事でからかわれたり、笑いものにされたような経験から、その事がコンプレックスとなり、その赤面してしまうこと自体に恐怖感を覚える「赤面恐怖症」と言われるものもあります。

度合いは人それぞれ個人差もあり、顔全体が赤くなる人から耳たぶだけが赤くなる人もいます。

要するに、あがり症の結果・症状として位置づけらるものが「赤面症」という感じになるといわれているようです。

ただ、あがり症の全ての人が赤面する訳ではありません、全く表面からはわからない場合もあります。

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あがり症と緊張の関係について

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今回は『あがり症と緊張の関係について』ということで、少し書いてみようと思います。

あがり症と緊張ですが、どのような関係があるのでしょうか?

緊張する事によりあがってしまうという、あがり症の原因のような関係でもあるようです。

大勢の人前で話をする時や気になる異性と会ったりする時など人は誰もが大なり小なり緊張すると言われています。

緊張から動悸や手足が震えたり、自分の本来の実力が発揮できなかったりして、生活や行動面に支障をきたしてしまうような事が、一般的に「あがり症」と呼ばれています。

そのような事から緊張は「あがり症」の一つの要因とも言われています。

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あがり症の症状について

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今回は『あがり症の症状について』少し書いてみようと思います。

あがり症の症状や苦しさ・悩みなどは、本人にしか分からず、分からない人には全く理解してもらえないのが「あがり症」の症状の特徴です。

症状もさまざまで、あげるとキリが無いのですが、以下に一例です。

※必ずしも以下の症状=あがり症という訳でもありません。

  • 人前で緊張する。
  • 声が上ずってしまう。
  • 会話ができない。
  • 表情が引きつる。
  • 手・足が緊張で震える。
  • 息苦しくなる。
  • 動悸が激しくなる。
  • 人の目を見れない。
  • 他人の視線が気になる。
  • うまく自分を出せない。
  • 普段の実力が出せない。
  • 人を意識しすぎて自分を作ってしまう。
  • 緊張のせいか体が妙にこわばって非常に肩がこる。

etc...

これら以外にも多くの症状があると言われています。

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あがり症の薬について

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前回、「あがり症の治療について」で少しふれましたが、今回は『あがり症の薬について』として具体的な薬について書いてみようと思います。

当サイトでも何度か書いておりますとおり、「あがり症」とは心理的な要因が原因で人前であがってしまう症状の事です。

では、この病気では無い、あがり症を薬で緩和することはできるのでしょうか?

昨今では、あがり症の薬として『インデラル』という心臓病の薬を処方する病院が多くあるようです。

この『インデラル』という薬は、βブロッカーと呼ばれる種類の薬で安全性が確認されている薬です。

この『インデラル』を服用することにより、あがり症の症状を緩和することができるとされています。

服用することにより、あがり症の症状としてとても多い心拍数の上昇を防ぐことができます。

その他、あがり症の症状として声が震えるなどということがありますが、この症状も、服用することにより緩和できるそうです。

また、呼吸を安定させたり冷や汗をかきやすいあがり症の人の発汗をおさえるなどの作用も服用することにより緩和されます。

その他にも「デプロメール」という薬などもあがり症の薬として処方されることが多いようです。

しかし、あがり症というものは病気ではないので、あがり症の薬として処方されている薬も実は「あがり症の症状に効果的だ」というだけで「あがり症の薬」として処方されているわけではないのです。

あがり症は心理的な要因がとても多い症状です。

そのため、そういったあがり症の症状がでやすい場面で精神的に緊張しないようにするために処方される薬が、あがり症の薬というわけです。

その症状が出る場所に慣れていないために起こることがある、あがり症ですので処方される薬の効果は精神安定の効果と同じようなものです。

そのため、あがり症の薬を服用することにより,だんだんとそのあがり症の症状が出やすい場所に慣れていき、そのことによりあがり症の薬がなくなっても場慣れしているのであがり症の症状が出なくなるということになります。

また、あがり症の薬として出される薬のうちのほとんどは依存性や副作用も少ない薬であることが多いです。

また、うつ病などの治療の際に処方される薬があがり症の薬として処方されることも多いようです。

いずれにしても、あがり症は病気ではないので訓練次第で克服することが可能な症状だということを覚えておいてください。

また、あがり症の薬として処方される薬には依存性や副作用は少ないとされていますが、きちんと医師の処方や注意を守って服用することが大切です。

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あがり症の治療について

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今回は『あがり症の治療について』として、あがり症に対する現代の代表的な治療方法について書いてみようと思います。

あがり症とは、以前にも書いたと思いますが「病気ではない」と言われています。

しかし、本人にとっては、とても深刻な症状を引き起こし、何とかしたいと思っているのがあがり症なのです。

では、実際には治療にはどのようなことをすれば良いのでしょうか?

あがり症の治療は、特別なことは何もありません。

あがり症は病気ではないので、あがり症の治療として必ずこれをしたから治る!ということは残念ながらないといわれています。

しかし、治療方法として「あがり症が出るような状況に慣れる」訓練をすることは非常に有効なことだとされています。

あがり症の治療をする上で大切だと言われることは、まず自分が本当にあがり症であるかどうかを知ることです。

中には、自分があがり症であると思いこんでいるために余計にあがり症の症状が出てしまう場合があるのです。

このように、あがり症の治療をする前には自分のあがり症の原因をまずきちんと知ることが大切です。

また、薬を処方してもらうことも良いでしょう。

あがり症の治療といっても、あがり症は心理的なものが要因なので、薬も精神的に落ち着かせる効果のある薬が、あがり症の薬として処方されるようです。

しかし、あがり症の薬を服用することにより、あがり症の症状が出やすい場面に慣れる、ということも、あがり症の治療として良いでしょう。

その他にできるあがり症の治療としては、とにかく「慣れる」ことです。

人と話す際にあがり症の症状が出る人であれば「人と話すことに慣れるようにすること」があがり症の治療として有効です。

人前で演奏やスピーチなどをするときに、あがり症の症状が出る様であれば、できるだけそのときのような場面を再現して、何度もその場面にいる自分に慣れることがあがり症の治療としては良いでしょう。

あがり症の治療として確固とした規則などはありません。

しかし、あがり症の治療の際に大切な事は「訓練する」「慣れる」などということを念頭に、いろいろな状況に対応できるようにすることでしょう。

また、本当にあがり症で困っている場合には、催眠両方というあがり症の治療もあるようです。

あがり症が心理的な要因が原因で起こる症状のため、このような催眠両方も効果的だということです。

例えば、自分はあがり症だと思い込んでいる人などに特に良いのではないでしょうか。

あがり症は,訓練次第で必ず克服できることを信じて、あがり症の治療にのぞむことが大切です。

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あがり症の原因について

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今回から元に戻って『あがり症』について書いていこうと思います。

では、今回は『あがり症の原因について』ご紹介しようと思います。

以前の「あがり症とは」でご説明しましたが、あがり症とは、人前であがってしまって話せなくなったり、震えたりして、普段出来ることが出来なくなるような症状のことをいいます。

このあがり症の原因にはどのようなことがあるのでしょうか?

あがり症の原因として考えられるものは、まず「自分はあがり症である」と思い込んでしまっていることが考えられるといいます。

思い込みがあがり症の原因である場合には、人前などで「あがってしまうのではないか」と思いつめてしまうために、あがってしまうということです。

このような思い込みや暗示があがり症の原因である場合には、まず「自分はあがり症ではない」ということを自分に言い聞かせる必要があります。

その他のあがり症の原因は,昔にあがってしまって失敗を起こしてしまったことを思いだすことがあがり症の原因となることがあります。

いざ人前に出た時に、思い出さなくても良い昔の失敗が頭をよぎってしまい、その事により「またあがるのでは」と思ってしまって、あがってしまうということがあります。

また、あがり症の原因として、はじめてのことをするということも考えられるあがり症の原因です。

だれしも、慣れていないことに対しては緊張してしまうものです。

それがあがり症の原因となるということです。

例えば、人前ではじめてスピーチをする、人前ではじめて演奏などをする...など、「初めて」なにかをすることは、あがり症の原因となる可能性が非常に高いわけです。

世程、場慣れをしていたり緊張することのない人であればともかく、普通の人であれば初めて行うことに対しては緊張して当然でしょう。

このように「慣れないことをする」事もあがり症の原因として挙げられます。

あがり症の原因として他に考えられる事は、失敗することを恐れすぎるということがあがり症の原因として考えられるでしょう。

プライドが高い人ほど、この理由があがり症の原因となることが多いようです。

自分を良く見せようとするあまりに人目を異常に気にしてしまうことにより、あがってしまうということが起きてしまうようです。

自分を客観的に見てしまうため、「こんなことをして恥ずかしい」と思ってしまうことが、このタイプのあがり症の原因となります。

他のあがり症の原因に、「訓練や練習不足」というものがあります。

このタイプのあがり症の原因は、その状況に対処できずに焦っている状態がそれにあたります。

このあがり症の原因の場合には、自分が予習しておかなかったため、あがって当然といえば当然のあがり症の原因だといえます。

このように、あがり症の原因には様々なものが考えられます。

しかし、あがり症の原因のほとんどが訓練や思い込み次第でどうにかなりそうなものですので自分のあがり症の原因のタイプをまずは知ることが大切です。

 

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自分でできる「わきが・体臭克服方法」

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先日、「自分でできる薄毛対策」をご紹介しましたところ、体臭克服方法についてのお問い合わせが多かったので、今回少しご紹介します(^^♪

こちらが、私オススメのマニュアル。
名前もそのままですが。 

体臭克服マニュアル

10才の頃から15年間、体臭で悩み続けた作成者の方が、たった7日間で体臭を克服し、恋人も出来、毎日楽しく、明るく生きられるようになったノウハウを公開したものです。

内容は自分ひとりで実践可能で、7日間で効果がでるそうです。

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もしも、体臭やわきがで諦めている方がいらっしゃったら、諦める前に試してみてください。

やらなければ、何も変わりません。

もっと人生は楽しめるはずです!!

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体臭克服マニュアル

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「あがり症」とは

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今回から『あがり症』について書いていこうと思います。

まず、最初ですので「あがり症とは」として、その症状等について書いてみます。

皆さんは、「あがり症」という言葉を聞いたことはあるでしょうか?

殆どの皆さんは言葉は聞いた事があるでしょう!

この「あがり症」とは一体どのような症状のことをいうのでしょうか。

この「あがり症」とは、人前などに出て、極度に緊張してしまいあがってしまうことを「あがり症」と言っています。

しかし、正確にはきちんとした定義は特にありません。

医科的な面から「あがり症」を説明すると、極度に緊張することにより交感神経緊張症というものを一時的に起こしている状態が「あがり症」ということになります。

「あがり症」になってしまうと、横隔膜が一時的に上に上がってくることにより心臓の動きが不規則になります。

そのため、心拍が乱れて呼吸が小さくなってしまうなどの症状が出ます。

これが「あがり症」です。

「あがり症」になる原因はいろいろ考えられますが、その多くが心理的な要因からきているようです。

「あがり症」は、病気ではありません。

しかし、「あがり症」が重症で癖になってしまうことにより、さらに「あがり症」になってしまうことがあるのです。

一度「あがり症」になってしまって失敗などをしてしまうと次に同じ様な状況におちいった場合に、「またこないだと同じようにあがってしまうんではないか」「失敗するのではないか」などと、極度に思ってしまうあまり、本当にまた「あがり症」になってしまう...ということをくり返すことがあるようです。

そのため、「あがり症」を克服するためには、「あがり症」を治すための訓練などをする必要があります。

「あがり症」にはどのような症状があるのでしょうか?

実は、決まった「あがり症」の症状は特になく、それぞれに違ったかたちで「あがり症」の症状が出ることがわかっています。

しかし、特に多い「あがり症」の症状というものがあります。

人前に出ると身体がこわばったり、冷や汗が出るなどの症状が出ることもあります。

人と話す時に、いつもよりかなり早口になってしまったり思ってもいないようなことを口に出してしまうことがあります。

声がうわずったり、震えてしまったりします。

人と話す時、相手の顔を見ることができなかったりすることもあります。

このような「あがり症」の症状が、特に多くみられるといいます。

「あがり症」は、必ずこれをすることにより治るとは言いがたい症状を持つものです。

しかし、何度も根気良くいろいろな訓練などをすることにより,「あがり症」を克服する事は可能といわれています。

まずは、自分が本当に「あがり症」なのかどうかを調べて、自分の「あがり症」の原因を知ることが大切です。

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今度のコンプレックスは「あがり症」

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当サイトも

「口臭コンプレックス」

「わきがコンプレックス」

「薄毛コンプレックス」

と書いてまいりました。

さて、今回から何にしようかと考えていたところ妻の友人の子供さんが極度の「あがり症」で困っていると聞きましたので、今度は「あがり症」について書いていこうと思います。

皆さん、お楽しみに~

さぁ、これから「あがり症」について、色々と調べてみます(^^♪

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自分でできる薄毛対策

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前回まで、薄毛コンプレックスとして、原因や対策方法などについて色々書いてきました。

とりあえず、今回で薄毛コンプレックスについては終わりにしようと思います。

もちろん、何か新しい情報などがありましたら、都度書かせてもらいますね。

今回は最後に、『自分でできる薄毛対策』として一つご紹介しようと思います。

 

その名も 驚きの逆転発毛法

これは、

「シャンプーは2回!徹底的に毛穴に詰まった皮脂を落とす。」

「風呂上りには育毛トニック」

「アロエと焼酎をミックスして頭に霧吹き」

「ブラシで叩く。」

「禁酒・禁煙」

などの対策や、ヘアサロンでも打つ手なしとまで言われ、克服できなかった方が、発想の転換から産まれた発毛法です!!

実際の薄毛だった方の克服法ですので、気になる方はお試ししてみては、いかがでしょうか?

詳細はこちらから・・・

 

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部分かつらについて

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今回は『部分かつらについて』少し書いてみようと思います。

昨今では、脱毛や薄毛対策としてだけではなく、女性のファッションの面としても利用されている「部分かつら」。

種類も豊富で、色々なタイプの「かつら」がありますが、大きく分類すると、「全かつら」と「部分かつら」の2種類があります。

「全かつら」とは、文字通り頭を全部おおうような形状の「かつら」のことです。

「部分かつら」は、気になる一部分のみをカバーするように作られている「かつら」のことで、男性などは、この「部分かつら」を利用している人が多いようです。

「部分かつら」は、一部分のみが脱毛してしまった場合や一部分だけの薄毛が気になる場合などに
使われる「かつら」です。

「部分かつら」を使うことにより、自分が気になっている部分をピンポイントでカバーすることが可能となります。

「部分かつら」にもいろいろなスタイルの種類があり、色はもちろん長さやパーマやウェーブの感じなどもさまざまです。

この「部分かつら」の良い点は、気になる部分だけを自然にカバーすることができるため、とても自然であるということです。

また、「部分かつら」は「全かつら」に比べて装着も簡単ですので、外出前の少しの時間に装着をして出かけることが可能です。

自分に合った「部分かつら」を選ぶコツは、自分の髪の毛とできる限り同じような色や質のものを選ぶことです。

「全かつら」であれば、「部分かつらと」は違い頭全体をすっぽりと覆うかたちで装着できるため、色や質が違っても問題はありませんが、「部分かつら」の場合は一部分のみの装着のため、あまりにも自分の髪の毛と違う色や質の場合には、かえって部分「かつら」をつけたほうが目立ってしまうということにもなりかねないからです。

「部分かつら」の装着方法は,ピンでワンタッチでつけることができるものが多いようです。

また「全かつら」に比べて「部分かつら」は小さいため、「全かつら」にくらべると値段は安いようです。

「部分かつら」は、「ツーペタイプ」と呼ばれる種類のかつらで、一般的な耐久年数は大体3年から5年程度だと言われています。

しかし、「部分かつら」をこまめにメンテナンスすることにより耐久年数はかわってくることになります。

「部分かつら」と「全かつら」、どちらを選ぶのかは自分の使用目的や、脱毛や薄毛の進行具合により変わってくることになります。

しかし、脱毛などのために「部分かつら」を使用する場合せっかく購入しても、脱毛が進行してしまえば新たに買い足すなどという自体に陥ってしまう場合もありますので、自分に合ったものをきちんと考える必要がありそうです。

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女性かつらについて

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今回は『女性かつらについて』ということで、かつらの中でも女性に限定したものについて書いてみようと思います。

『かつら』と聞くと、どうしても薄毛対策用の男性の為のものと思ってしまいがちですが、最近では『女性かつら』と呼ばれる女性がつけるためのかつらも色々出ているようです。

では、実際に女性かつらとはどのような「かつら」のことをいうのでしょうか?

女性かつらとは『ウィッグ』や『エクステンション』などとも呼ばれる、女性のためのかつらのことです。

この女性かつらは、女性がお洒落のためにつける「かつら」もあれば、薄毛などに悩んでいる女性がつける女性かつらもあります。

この点が大きな違いですね、男性がお洒落の為にかつらを利用する事は殆どありませんから・・・(^^ゞ

また、医療用の女性かつらもあるようです。

女性かつらには、3つのタイプの「かつら」があります。

「フルウィッグ」と呼ばれる、頭全体を覆うタイプの女性かつら。

「ヘアピース」とは、気になっている一部分だけを覆うタイプの女性かつらです。

「エクステ」とも略される「エクステンション」は、つけ毛タイプの女性かつらです。

女性かつらと男性用のかつらとは違い、女性の髪型に併せたさまざまなタイプの女性かつらがあります。

髪の毛の長さもショートヘアの女性かつらからロングヘアの女性かつらまで、いろいろな長さが揃っています。

脱毛や薄毛で悩む人が女性かつらを利用することはもちろん、最近では何種類もの女性かつらを
持っていて、日や気分によって使い分けるなどというお洒落のために利用する人も増えてきました。

男性ももちろんですが、女性にとっては髪というものは特に大切なものです。

髪型が少し違うだけで、印象もかなり変わってくるのです。

そのため、このようにお洒落として女性かつらが活用されているのです。

最初に述べた、医療用の女性かつらですが、この医療用の女性かつらは普通のものとどのように違うのかというと、実はあまり変わったところはないものが多いそうです。

しかし、病気や怪我などのために医療用の女性かつらを使用する場合が多いので、患部に負担がないように考えて作られている医療用の女性かつらもあるそうです。

病院により、提携している医療用かつらの会社なども違うそうです。

また、最近では髪を染めている人なども多いため、女性かつらの色のバリエーションも豊富になってきているそうです。

女性かつらに限らず、かつらは保険がきかないものであるので値段的にも形状的にも自分に合ったかつらをきちんと見つけることが大切です。

また、購入後にはきちんとしたアフターメンテナンスを行うことが、女性かつらの耐久性を伸ばす秘訣となっています。

 

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「かつら」について

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前回、「植毛について」で薄毛対策の究極と書きましたが、今回は植毛よりも簡単にできる薄毛対策の「かつらについて」ご紹介しようと思います。

脱毛や薄毛に悩んでいる人がよく使用するもの。それが「かつら」です。

皆さんも「かつら」はご存知でしょう!!

最近では,この「かつら」にも色々な種類のものが登場しているようです。

また、若年性脱毛症などに悩む人も増えているため「かつら」を使用する人の年齢は年々低下しているそうです。

利用者の中には、病気や薬の副作用、怪我などによる脱毛などのために「かつら」を利用する人もたくさんいます。

そのため、「かつら」の中には医療用の「かつら」というものもあるようです。

「かつら」にはその使用範囲に応じた3種類の「かつら」があります。

頭を全部すっぽり覆う「オールタイプ」と呼ばれるかつら、脱毛の範囲が狭い場合にある部分だけを覆う『ツーペタイプ』と呼ばれるかつら、「エクステンション」と呼ばれる女性がお洒落用に使用するかつらがあります。

「かつら」には種類だけではなく、その装着する方法にもいろいろな方法があるようです。

まず、自毛がほとんど無い人であればテープでかつらを装着する方法があります。

その他、かつらの内部に特殊な金具がついていて、それをパチパチと自分の髪の毛に止めていくタイプのかつらもあります。

取り外しがいらないタイプのかつらとして、自分の髪の毛とかつらを編み込んでしまう方法のかつらや、特別な薬剤を用いて地肌に接着してしまうタイプのかつらもあります。

このように、今となってはいろいろな種類があり自分にとって良い「かつら」を選ぶことができるようになりましたが、それでは良い「かつら」の選び方とはあるのでしょうか。

「かつら」を選ぶ時には、まずその「かつら」の耐久性や値段などが選ぶ時の情報となります。

また、自分に合ったタイプのかつらを選ぶことや装着方法も自分に合ったものを選ぶことが良いかつらを選ぶうえで大切なことです。

「かつら」には、既製品のかつらと自分用に作ってもらうオーダーメイドのかつらがありますが、オーダーメイドで作ってもらう場合の値段は、もちろん既製品のかつらよりも2倍ほどの値段になってしまうこともあるので注意が必要です。

また、せっかく「かつら」を購入しても、きちんとメンテナンスを行わないと耐久年数に関わってくることとなります。

「かつら」は安いものではありませんので、自分に合うかつらを購入した後はきちんとメンテナンスを行い、正しい使用方法でかつらを使用することがたいせつといえます。

一般的には、かつらの耐久年数は3年~5年程度といわれていますが、これもかつらのきちんとしたメンテナンスにより変わってくることとなります。

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植毛について

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今回は『植毛について』書いてみようと思います。

前回まで、色々な薄毛の原因や薄毛対策を書いてきましたが、これは極めつけの対策方法ではないでしょうか?

皆さんも最近はTVCMなどでもみかけるので、ご存知だと思いますが、薄毛や脱毛に悩んでいる人の治療法などに植毛というものがあります。

この植毛とは一体どのようなことをするものなのでしょう?

毛を植える、とかく植毛は名前の通り頭皮などに毛を植え付けるという治療法のことをいいます。

この植毛は、頭髪の薄毛や脱毛などに悩んでいる人にとってはもちろん最近では眉毛や睫などの植毛も人気があるそうです。

植毛は、手術によって髪の毛や髪の毛の組織などを頭皮に植え付けていくという医療行為にあたります。

この植毛は、もともとは事故や火傷などでの外傷や病気や薬などの副作用によって毛が抜けてしまった人に対して研究されていた技術でした。

しかし、最近ではこの植毛はそのような用途はもちろん薄毛や脱毛に悩む人や女性の美容などでも用いられている技術となっています。

植毛の方法には、いろいろな方法があります。

自分の毛髪を使って移植を行う「自毛植毛法」という方法や、人工的に作った人工毛を頭皮に植え付ける「人工毛植毛法」などがあります。

前者の「自毛植毛法」という植毛の方法では自分の毛の組織をそのまま皮膚と一緒に移植するという方法です。

この植毛の方法の場合,側頭部や後頭部などの薄毛になりにくいと言われている部分の頭皮を毛根ごと切り取り、その切り取った部分をまた毛穴ごとに細かくわける作業を経て1本ずつていねいに移植していきます。

この植毛の方法の良い点は、自分の毛や毛根を使っているため見た目がとても自然であるということや、抜けてしまった場合でもまた生えてくるということが挙げられます。

後者の「人工毛植毛法」の植毛の方法では人工の毛を1本ずつていねいに植え付けていくことになります。

人工の毛を使った植毛の方法となるため自分の毛や毛根などを使った植毛の方法の場合よりも手術としては簡単な手術となることが多いようです。

しかし、やはり人気の植毛の方法は,自分の毛を使った植毛です。

自分の毛や毛根を使った植毛は、拒否反応が少なく自然さにかけては他のものより優れているのが、この植毛が人気の理由です。

この植毛の手術を受けるためには、まず検査やカウンセリングを受ける必要があります。

植毛の手術自体は入院する必要はなく日帰りで受けることができます。

抜糸は1週間ほどで行われ洗髪なども1週間ほどで行うことができます。

植毛の手術の費用は保険が適用されることがないため、あらかじめカウンセリングなどで費用の面なども詳しく聞いておくことが必要です。

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抜け毛の原因について

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前回、抜け毛のメカニズムについて説明しましたので、今回は抜け毛の原因について、ご紹介しようと思います。

何でも同じだと思うのですが、さまざまなコンプレックスの克服には、その原因を理解することが一番だと思います。

薄毛についても、なぜ、薄毛になるのかを知る事で色々な対策ができるものです!

髪の問題で悩みたくはないものですが、そもそもなぜ髪が抜けるのでしょうか?

前回でも書きましたが、誰でも頭には同じ毛がずっとあり続けるわけではなく、古い毛が抜け新しい毛が生えてくるサイクルがあります。

このサイクルが狂うと、結果的に毛髪の量が少なくなり、薄毛になるという事です。

毛が抜けること自体は当然で、それを防ぐことはできません。

男性は年齢とともに顕著に毛髪が薄くなる傾向があり、人知れず悩んでいる人も大勢いらっしゃるでしょう。

それは、抜け毛の原因の一つに男性ホルモンがあり、抜け毛に影響しているからだと考えられています。

毛細胞に作用して髪の毛の成長を抑え、髪が早く抜ける原因を作る物質に「デビドロテストステロン」というものがありますが、これは男性ホルモン「テストステロン」が5α(5アルファー)リアクターゼという酵素の働きによって作られます。

抜け毛の原因が男性ホルモンである場合、それは遺伝による体質的なものだといわれています。

それからストレスのよっても抜け毛は起こります。

ストレスを感じると体の筋肉が硬くなりますが、それによって血管が収縮してしまい、毛細胞に栄養がいかなくなります。

何でもそうですが、栄養がないと育ちませんよね。

髪も同じです。抜け毛で悩みストレスをためたことが原因でますます薄毛に、という悪循環にならないように。

また、バランスのよい栄養摂取は体の健康だけでなく髪の健康にも大切です。

偏った食生活や生活習慣の乱れは、毛髪の再生サイクルを乱し、抜け毛の原因になります。

髪の成長には、たんぱく質、ミネラル、ビタミンなどが必要です。

偏った食事は抜け毛の原因です。

髪の毛は夜に成長しますから、不規則な生活をしていると、髪の毛の成長を邪魔することになり、抜け毛の原因になるわけです。

アルコールやニコチンも髪の再生に悪影響です。

適度なアルコールは血流をよくしますが飲み過ぎは逆効果ですし、タバコは健康だけでなく髪にもよくありません。

洗髪にもコツがあります。頭皮に爪を立てて強く洗ったり、シャンプーを洗い流しそこねたりすると地肌が痛み、髪にとっては逆効果にもなります。

ドライヤーもかけすぎは厳禁。

カラーリングやパーマも気をつける必要があります。

抜け毛の原因は色々ありますが、男性ホルモンによる遺伝以外は日々の生活の中で改善できるものでもあります。

原因を知ることは解決手段を知る一歩になります。

 

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抜け毛の仕組みについて

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今回は薄毛に悩む皆さんに改めて考えて欲しいと思い『抜け毛の仕組みについて』書いてみようと思います。

頭髪が薄くなる、薄毛の悩みは、当人にとってはかなり深刻なものがありますが、髪の仕組みについて知ることで悩みを解消する糸口があるかもしれません。

まず、髪の毛はどうして生えるのでしょうか?

髪の毛は頭皮の毛包一つ一つから出ています。

頭皮の中にある毛の根元を「毛根」といいます。抜け毛を見ると分かりますが、毛根の根元は丸く膨らんでいて、それが「毛球」です。

毛球の真ん中の窪みが「毛乳頭」で、ここは毛細血管から栄養分が送り込まれる場所です。

髪の成長は、毛乳頭に送られた栄養分によって促されます。

髪の毛は常に抜けたり生え替わったりという「成長」「退行」「休止」という3つの状態があり、これを繰り返して「毛周期」というサイクルを形成しています。

個人差はありますが、髪の成長期は3年から6年程度です。

そして数週間の退行期を経て、休止期に入ることで髪のサイクルがひと回りします。

休止期に入ると次の毛髪が生える準備をしていますから、新しい髪の毛に押される形で自然に抜けるのです。

栄養が毛乳頭に行き届き、髪を作る機能を順調に働かせているかぎり髪の毛は健康です。

正常な毛髪でも、女性で140~170本、男性で90本~110本程度は抜けますが、休止期に入ると新しい髪が準備され古い髪が抜けるので、むしろ自然な現象です。

何も思い悩むことはありません。

けれど、抜け毛の量があまりにも多すぎる場合はサイクルに狂いが出ている可能性がありますので、対策を立てなければなりません。

正しい発毛サイクルを維持することが、抜け毛が多くなりすぎないようにするコツです。

抜け毛の悩みを解消するためにも、髪のサイクルとサイクルの狂う原因をしっかり覚えておきましょう。

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髪のトリートメント方法について

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ここ最近、髪の傷みについて書いてきております。

直接「薄毛」とは関係のないようですが、以前にも書きましたが薄毛の原因になる場合もありますので、注意が必要です。

そして、今回は『髪のトリートメント方法について』ご紹介しようと思います。

昨今では各社からさまざまなトリートメントが発売され、自宅でも気軽にプロ並のトリートメントが行えるようになりましたね、しかし、正確な方法が大事です(^^♪

正しいトリートメントの手順は、まずとにかく先にシャンプーをしっかり行います、そして、洗った後は、よくすすいで泡が残らないようにしなければなりません。

ここがポイントですすぎ残し等があると逆に頭皮にはダメージとなってしまい、薄毛の原因にもなってしまいます。

次に、トリートメント剤の油分をはじかないようにするため、軽くタオルドライをしたあと、トリートメント剤を手のひらに広げます。

表示されている容量は必ず守るようにして、内側からたたくような感じでトリートメント剤を髪につけます。

トリートメント剤が髪になじむよう、しばらくそのままにし、その後やさしくこすらないようにして、すすぎます。

トリートメント剤を頭に直接つけることは、毛穴をふさいで頭皮が炎症を起こしたり、細菌が繁殖することにつながるので、避けるようにしましょう。

それに、せっかく頭皮をきれいに洗った後に、余計な油分を与えてしまうことになります。

特にダメージがひどい場合の対処法を紹介すると、まずトリートメント剤を髪につけた後、シャワーキャップをかぶり、5~10分ほどおきます。

これはトリートメント剤が髪の内部により効果的に浸透していく方法で、毛髪が温まることでタンパク質の結合がゆるめられるからです。週に2度ほど行うようにすると、その効果を感じるようになるでしょう。

私は、サランラップで代用したりしています(^^♪

それでも回復が見られない方は、残念ながら傷んだ髪を切るしかありません。それから次に伸びた髪を、大切にケアしてあげるといいのです。

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髪の傷みの原因は

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前回、髪の傷みについてご紹介しましたので、今回は『髪の傷みの原因は』ということで、簡単に原因などをご紹介しようと思います。

髪が傷む原因はいくつかあります。

まずひとつに、洗髪の際、乱暴な洗い方をすることです。

毛髪の表面をおおっている部分で、外側の刺激から毛髪内部を守り、髪につやを与えるのはキューティクルです、皆さんも名前を聞いた事はあると思います。

これは摩擦に弱いので、乱暴にシャンプーをすることによってキューティクルが剥がれ落ち、つやがなくなります。

次に、無理なブラッシングや、髪が濡れたままのブローです。

ブラッシングを無理にしてしまうことも、キューティクルをはがすことになって、髪にはよくありませんし、濡れた髪は乾いた髪に比べキューティクルがはがれやすいので、髪を守るためにはシャンプー後のブローは、タオルでしっかり水気を取ったあとにしなければなりません。

また、冷暖房に当たりすぎも、キューティクルが剥がれ落ちます。

髪が濡れたまま紫外線に当たることもよくありません。

パーマやヘアカラーを繰り返すと髪自体が傷み栄養分が全くない髪になってしまいます。

髪の痛みの改善策としてトリートメント効果の入っているシャンプーや、コンディショナーを使用し、髪のケアを十分行うことが良いと思います。

また、自分の手だけでなく、美容院で定期的に専門的なトリートメントを行うようにすれば、さらに髪は守られるでしょう。

やはり、専門的なだけあって市販品とは違う効果がありますし、頭髪の専門家なので定期的にチェックしてもらうとよいでしょう!!

それが、薄毛コンプレックスの対策にもつながる事でしょう・・・

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